• 急に冷えてなんだかお腹の調子がよくない
• 涼しくなったせいか布団から離れられない
• 食欲の秋なのになんだか食べむらがある
• 乾燥してきてお肌のカサカサや喉のイガイガが気になる

こんな症状に心当たりがありませんか？

東洋医学では、秋は「容平」の季節。
ここからは来るべき冬に備えて体のうちにエネルギーをため込み、心を穏やかに過ごすのが養生の基本です。

10月はまだ夏の疲れが残ります。
しかも今年は9月の日照時間が少なく、エネルギー不足も気になります。

冬に向かって人も犬猫も体調を整えましょう！

今回の講座の目的は？

東洋医学では秋は肺の季節。
「乾燥」による呼吸器や皮膚のトラブルが出やすい時期です。

夏までは蒸し暑く、湿気に悩まされていましたが、急に乾燥して皮膚や粘膜の準備ができていません。
水分と養分を補い、体の潤いを保ちましょう。

人もペットも潤いを補いましょう！

皮膚にも粘膜にも潤いを保ち、氣の不足を補って滞りをなくしましょう。
これが今回の講座の目標です。

さらに、肺には「免疫をコントロールする」という重要な役目があります。

潤い補給とともに、肺＝免疫力を高めて冬の感染症に備えましょう。
今日からできるヒントが満載ですよ！

ZOOMを利用したオンライン講座のため、全国どこからでも受講していただけます。
日程が合わない方には期間限定で動画の見逃し配信もあります。