いぬねこ治療院でオンラインミニ講座を開催します

【寒い冬がやってきます】

長期予報では今年の冬の平均気温は平年並みとのこと。
つまり、平年並みに寒い冬がやってきそうですね！

東洋医学では冬は「閉蔵」の季節。
これは、ずっと閉じこもって動かないようにする季節という意味です。

冬になると草木も枯れ、動物も冬ごもりするなど、自然界はシーンと静まります。
そんなふうに、人も体の奥にエネルギーをため込んで発散させないように過ごすというのが東洋医学での冬の養生になります。

まず、寒さで体が縮むと背中が丸くなり、筋肉も伸びなくなります。
動きが鈍くなり、運動不足になります。
その結果血行が悪くなり、よけいに体が冷えます。

さらに、体が冷えると隅々まで氣が行き渡らなくなり、また動きが悪くなり･･･という悪循環に陥ります。
冬だからと言って、全然体を動かさずにいるとよけいに冷えてしまいます。

また、体を温めるために暖房器具に頼り過ぎるのも良くないですね。
コタツから出られない猫さんのようになってしまいます！

【東洋医学を応用し、現代の「冬の養生」を学びましょう】

昔は暖房器具も少なく、今よりも寒くて暗い冬でした。
そういう時代にできた東洋医学の理論ですが、今でも十分に通用します。

古きに学び、新しいことを取り入れて、一緒に人も犬猫もほっこりと楽しい冬養生をしましょう！